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Personal Health Coaching
Gestalte ein gesundes, zufriedenes Leben mit unserem umfassenden Coaching-Ansatz.
In der heutigen schnelllebigen Welt, geprägt von Stress, schlechten Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel, ist es entscheidend, gezielt in die eigene Gesundheit zu investieren. Unser Personal Health Coaching-Programm bietet dir eine persönliche und ganzheitliche Betreuung, die darauf abzielt, deine Lebensqualität grundlegend zu verbessern.
Krankenkassen anerkannt
Einzigartiges Coaching online oder vor Ort
Präventives Gesundheitsmanagement
Warum Personal Health Coaching?
Personal Health Coaching geht über traditionelle Diät- und Fitnessprogramme hinaus. Wir verstehen Gesundheit als ein Zusammenspiel von körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden und bieten Unterstützung in allen diesen Bereichen, um dir ein ausgewogenes und gesundes Leben zu ermöglichen.
Unser ganzheitlicher
Ansatz umfasst:
Individuelle Beratung und Betreuung
Dein Coach arbeitet eng mit dir zusammen, um ein tiefes Verständnis deiner persönlichen Gesundheitsgeschichte, deiner Ziele und Herausforderungen zu entwickeln.
Ernährungscoaching
Als Coach unterstütze ich dich dabei, eine auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsweise zu finden, die sich harmonisch in deine Alltagsstrukturen integrieren lässt. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, langfristige Gewohnheiten zu entwickeln, die nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern sich auch positiv auf deine Gesundheit auswirken. Gemeinsam erarbeiten wir eine nährstoffreiche Ernährung, die dir Energie gibt und dir hilft, dich satt und zufrieden zu fühlen.
Bewegungsprogramme
Egal ob du gerne läufst, schwimmst oder eine Yoga-Matte bevorzugst, wir finden die Bewegungsart, die dir Spass macht und zu deinem Leben passt.
Stressmanagement
Lerne, Stressoren zu erkennen und zu bewältigen, und integriere Achtsamkeit und Entspannungstechniken in deinen Alltag.
Schlafcoaching
Wir analysieren und verbessern deine Schlafgewohnheiten, umsicherzustellen, dass du ausreichend Ruhe und Erholung findest.
Spezielle Programme
Wir bieten spezialisierte Programme für verschiedene Bedürfnisse und Ziele an:
Gewichtsmanagement
Erreiche und halte dein Wohlfühlgewicht auf eine gesunde und nachhaltige Weise.
Chronische Erkrankungen
Unterstützung bei der Bewältigung von Erkrankungen wie Diabetes durch gezielte Lifestyle-Interventionen.
Mentale Gesundheit
Programme zur Verbesserung deiner emotionalen und psychischen Gesundheit.
Präventives Gesundheits-management
Massnahmen zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Förderung eines langfristig gesunden Lebensstils.
Beginne deine Transformation
Bist du bereit für den ersten Schritt in ein gesünderes Leben? Kontaktiere uns für ein unverbindliches Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir dir helfen können, deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen.
Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Plan
15 minütiges Erstgespräch
Lerne uns unverbindlich kennen. In diesem Gespräch erklären wir dir, wie dein individuelles Gesundheitscoaching aussehen könnteund in welchen Bereichen wir dich optimal unterstützen können
Kostenlos
Starter
Kennenlernen
Persönlicher Coach kennenlernen der dich motiviert, unterstützt und neue Lösungswege mit dir zusammen findet
1 Standortbestimmung
Persönliche auswertung durch den Coach
1:1 Coaching
45 Gesprächsminuten, 1 coaching, Entwicklung von individuellen Lösungsstrategien, per Video/Telefon oder vor Ort
99
Zusätzlich
1 Coachinggespräch
Auf Anfrage während dem Coaching Prozess oder nach einem Coachingprogramm
Persönlicher Gesundheitscoach
60 Minuten
150
Monatspakete
Dein Nutzen
Mit unserem Personal Health Coaching erreichst du nicht nur deine kurzfristigen Gesundheitsziele, sondern du legst den Grundstein für ein dauerhaft gesundes und erfülltes Leben. Du wirst nicht nur Veränderungen in deinem physischen Zustand bemerken, sondern auch eine verbesserte geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit erfahren
